健康科普进校园关爱青少年心理健康——岐山县开展“健康科普行万场健康知识讲座”活动

发布时间: 2026-09-28 09:38:01

近日，岐山县卫健局联合县教体局特邀西安交通大学第一附属医院健康科普专家宣讲团，在第三初级中学开展了《青春的心事，我们认真对待》专题授课，学校共计200余名师生聆听讲座。

讲座现场，交大一附院精神心理科科普专家围绕初中生青春期心理特点展开，结合校园生活实例，从初中生常见的心理困扰及调整、什么情况需要筛查和警惕、我们可以怎么做等方面深入浅出讲解青春期常见心理困惑、学业压力、考试焦虑、人际关系、情绪波动等现实问题，剖析焦虑、烦躁孤独、迷茫等不良情绪产生的原因。授课老师通过现场互动、案例分析等形式，向同学们传授4-7-8呼吸法、感官接地法、烦恼便利贴+课间微拉伸等情绪调节、压力释放、与人沟通的实用方法，引导学生学会正视自身心理变化，遇到心理困扰时主动倾诉求助，树立积极乐观的心态。同时提醒同学们要学会尊重他人、善待自己，建立良好的同学关系，以健康心理面对学习与生活。同学们认真聆听，积极参与互动。

下一步，县卫健局将持续深化与县教体局协作联动，构建学校主导、卫健支撑、家庭参与的青少年心理健康防护网络，推动青少年心理健康教育工作常态化、制度化，全方位守护全县青少年身心健康、阳光成长。

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