食源性疾病、流行性感冒等呼吸道传染病、流行性出血热、手足口病、虫媒传染病以及假期出行安全等相关问题，做好个人防护，守护自身与家人健康。

一、食源性疾病 

金秋时节，家庭聚餐、户外野餐等饮食活动增多，且气温昼夜波动大，仍有短时温暖天气，易导致食材腐坏变质，食源性疾病发生风险不容忽视。

健康提示：

1.食材选购： 选择正规渠道新鲜食材，查标签拒绝“三无”/过期食品；不采食野生蘑菇、野菜。

2.加工储存： 生熟分开处理，避免交叉污染；食物要烧熟煮透，剩菜及时冷藏，食用前彻底加热。

3.个人卫生： 烹饪前、处理生食材后、饭前便后，用流动水+肥皂洗手（≥20秒）；手部有伤口戴手套处理食材。   

4.安全就餐： 选择卫生条件好、信誉度高的餐饮场所就餐。

5.饮用水安全： 喝烧开自来水或正规瓶装/桶装水；不喝野外不明来源生水。

6.及时就医： 出现恶心、呕吐、腹泻等症状，停食可疑食物，就医并留存可疑食物/呕吐物样本。

二、流行性感冒等呼吸道传染病

10月气温骤降、昼夜温差大，且国庆期间人员流动频繁，流感、流腮、水痘等呼吸道传染病逐步进入高发期，需重点做好防护。

健康提示：

1.疫苗接种：对有疫苗预防的传染病如流感、水痘、流行性腮腺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。10月份开始是群众接种流感疫苗的最佳季节。

2.个人防护：外出规范戴口罩，尤其在人群密集、密闭场所；咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘臂遮挡，避免飞沫传播。

3.手部清洁：接触公共物品后、饭前便后，用流动水+肥皂/洗手液洗手（≥20秒）；避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼。

4.环境管理：居家/办公场所每日开窗通风（2-3次，每次≥30分钟）；定期用含氯消毒剂擦拭门把手、桌面等高频接触部位。

5.健康监测：留意自身及家人体温，若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，及时居家休息，避免带病外出。

6.重点机构防控：学校及托幼机构应着重防范呼吸道传染病小范围暴发，加强环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、病因追踪、疫情报告等各项防控措施。

三、流行性出血热                             

每年10月至次年3月是我省流行性出血热的高发季节。 通过鼠类唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人。该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。 在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示：

1.疫苗接种：是预防出血热最重要最有效的措施。

2.防鼠灭鼠：在村周、果园、菜园、养殖场等场所长期实施灭鼠、防鼠措施。

3.个人防护：野外作业、田间劳作时，穿长衣长裤、戴帽子和手套，扎紧裤脚；不食用被鼠类污染的食物、水，餐具需彻底清洗消毒。

4.环境清洁：清理鼠粪、鼠尿等污染物时，需戴手套、口罩。

5.健康监测：一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。

四、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，其中EV71型较易引起手足口病的重症病例。5岁以下儿童多发，主要通过粪-口途径传播。

健康提示：

1.疫苗防护：建议6月龄至5岁儿童尽早接种EV71型手足口病疫苗，降低重症感染风险，为儿童建立有效免疫屏障。

2.手部清洁：勤洗手，避免用未清洁的手触摸面部。

3.环境消毒：定时环境清洁通风，及时清洗衣物、被褥及儿童玩具、餐具。

4.减少聚集：流行期间尽量减少前往聚集场所。

5.避免接触：不与发热、出疹患儿密切接触。

6.健康监测：出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等症状时，及时就医并居家隔离至症状完全消退。  

7.托幼机构防控：严格落实晨午检、缺课追踪、疫情上报及日常消毒制度。

五、虫媒传染病

 登革热、基孔肯亚热是热带及亚热带国家和地区常见的传染病，感染后起病急骤，表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛等。 疟疾的高流行地区主要是非洲和东南亚的多数国家和地区，国庆中秋双节期间是出省出境游高峰，需做好防范。

健康提示：

1.关注流行区疫情：出行前查询目的地疫情信息，做好驱蚊防蚊准备。

2.防蚊灭蚊：避开蚊虫活跃时段与场所，穿长袖衣物，涂驱避剂。外出旅行时尽量选择有空调或纱窗的酒店，室内可合理使用电热蚊香液、杀虫气雾剂等。

3.健康管理：返回本地后，如果出现发热、头痛、四肢痛、皮疹等症状，要及时就诊并说明旅行史。

六、假期出行安全

秋高气爽，是户外出行、探亲游玩的热门时段，但此时昼夜温差大、部分地区秋雨频繁，且人员流动中易伴随健康风险，安全出行需兼顾健康防护与行程规划。

健康提示：      

1.出行前准备：做好行程规划，避免疲劳驾驶，错峰出行。 提前了解目的地天气状况，选择合适衣服出行。关注当地传染病流行情况，备好防护用品。

2.行程中防护：公共场所规范佩戴口罩，接触公共场所高频接触部位后及时用消毒湿巾擦拭或洗手。 户外活动注意防蚊、跳蚤、蜱、恙虫等昆虫叮咬，必要时也可选用驱避剂涂抹于裸露的皮肤，预防虫媒传染病的发生。 就餐选择卫生条件好的餐饮场所，不暴饮暴食，避免食用生冷不洁食物。

3.返程后管理：旅行途中及返回后如出现发热、皮疹、腹泻、腹痛等症状时，应立即向往医院就诊，以免延误病情，并主动告知近期旅居史。